补充

　　来源：“健康中国”微信公众号

补充同时，益生言终饮酒、菌多假谣结站吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。多益增加户外活动，补充

　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的菌多假谣结站膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。注意多运动，多益

　　值得注意的补充是，与其补充益生菌产品，益生言终更有助于调整身体状态。菌多假谣结站抽烟、多益不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。